Smrtonostná 15-minútovka už tento štvrtok
Druhý zo série špeciálnych adrenalínových SHEruns tréningov SPOZNAJ SVOJ LIMIT nás čaká už tento štvrtok - 19. júla. Nesie názov Smrtonostná 15-minútovka, ktorá je postavená na intenzívnom 15-minútovom súťažnom tréningu. O čo vlastne ide?
Pamätáte si na 12-minútovku, ktorú sme povinne behávali na školách? Povedzme si úprimne - kto z nás ju mal rád? :) V rámci nášho druhého adrenalínového tréningu sme sa rozhodli oživiť naše spomienky a naviac ich ešte trošku okoreniť. Z 12-minútovky sme urobili 15-minútovku, a z rovinatého terénu sme sa rozhodli urobiť výbeh a zbeh z mosta. Vašou úlohou bude počas 15 minút nabehať čo najviac stanovených okruhov, ktorých súčasťou bude výbeh a zbeh z niektorého z bratislavských mostov. Presnú lokáciu ešte vyberáme, okruh však nebude mať viac ako 250m. Vyhrávajú prvé tri dievčatá, ktoré odbehnú najviac okruhov v každej tréningovej skupine.
PROGRAM:
18:45: Stretnutie na Magio Pláži
18:50 - 18:55: Zber kartičiek a losovanie ďalších výherkýň týždenného testovania hodiniek Samsung Gear Sport
19:00 - 19:15: Rozklus v skupinách s trénermi, presun na miesto činu a rozcvička
19:15 - 20:00: Hlavná časť tréningu - Smrtonostná 15-minútovka
20:00 - 20:15: Presun na Magio pláž a vyhodnotenie súťaže
Informácie nájdete aj na Facebooku - konkrétne v evente: https://www.facebook.com/events/471921449913036/
Tešíme sa silno :)
Pamätáte si na 12-minútovku, ktorú sme povinne behávali na školách? Povedzme si úprimne - kto z nás ju mal rád? :) V rámci nášho druhého adrenalínového tréningu sme sa rozhodli oživiť naše spomienky a naviac ich ešte trošku okoreniť. Z 12-minútovky sme urobili 15-minútovku, a z rovinatého terénu sme sa rozhodli urobiť výbeh a zbeh z mosta. Vašou úlohou bude počas 15 minút nabehať čo najviac stanovených okruhov, ktorých súčasťou bude výbeh a zbeh z niektorého z bratislavských mostov. Presnú lokáciu ešte vyberáme, okruh však nebude mať viac ako 250m. Vyhrávajú prvé tri dievčatá, ktoré odbehnú najviac okruhov v každej tréningovej skupine.
PROGRAM:
18:45: Stretnutie na Magio Pláži
18:50 - 18:55: Zber kartičiek a losovanie ďalších výherkýň týždenného testovania hodiniek Samsung Gear Sport
19:00 - 19:15: Rozklus v skupinách s trénermi, presun na miesto činu a rozcvička
19:15 - 20:00: Hlavná časť tréningu - Smrtonostná 15-minútovka
20:00 - 20:15: Presun na Magio pláž a vyhodnotenie súťaže
Informácie nájdete aj na Facebooku - konkrétne v evente: https://www.facebook.com/events/471921449913036/
Tešíme sa silno :)