12. mája štartujeme LETNÚ PRÍPRAVU
Je jedno, aký máš cieľ - či si začiatočníčka a túžiš zvládnuť svoje prvé preteky, alebo skúsená bežkyňa, ktorá sa chce zrýchliť. Recept na úspech nájdeš u nás!
Čítajte viacJe jedno, aký máš cieľ - či si začiatočníčka a túžiš zvládnuť svoje prvé preteky, alebo skúsená bežkyňa, ktorá sa chce zrýchliť. Recept na úspech nájdeš u nás!
Čítajte viacZima sa blíži. A ak ste vpokušení odložiť tréning v očakávaní snehu, ľadu, chladu alebo dažďa, nie stesami. Mnohí ľudia využívajú zimné počasie ako výhovorku, aby sa vzdali pohybu.
Čítajte viacTak ako každý rok, ani tento rok tomu nebude počas zimy inak - každý štvrtok sa budeme stretávať na spoločných SHEruns tréningoch, počas ktorých sa pripravíme na disciplíny jarného ČSOB Bratislava Marathonu.
Čítajte viacPri vyššej záťaži, ako sú tempové behy, či intervalové tréningy dochádza po výkone ku krátkodobému oslabeniu imunity. Aj práve preto, v časoch kedy vo vašom bezprostrednom okolí zúri chrípka, je lepšie bežecké výkony prispôsobit svojou intenzitou.
Čítajte viacUrčite to pre vás nebude novinkou že behanie – a v podstate šport vo všeobecnosti, napomáha k budovaniu imunity. Prečo tomu však tak je? Kedy vďaka behaniu posilňujeme imunitu a kedy môže fyzická aktivita imunitu oslabiť?
Čítajte viacMilé naše SHErunsky, ďakujeme za parádne leto! Tento bežecký rok je plný zmien a neistoty, ale o to viac sa tešíme, že naše bežecké štvrtky boli stabilným programom vo vašich kalendároch . A nebude tomu inak ani počas dlhých zimných večerov :)
Čítajte viacTo, že pretekať tentokrát budeme virtuálne neznamená, že si to musíme odbehať sami. A keďže v skupine sa behá lepšie, rozhodli sme sa v SHEruns podujatie podporiť a zorganizovať spoločné behy jednotlivých bežeckých disciplín počas nášho SHEruns štvrtka :)
Čítajte viacÚvod nového školského roka síce neprinieso dobré správy v podobe zrušených pretekov ČSOB Bratislava Marathon a dm ženský beh, ale to nič nemení na tom, že v SHEruns ďalej pokračujeme v našich spoločných tréningových štvrtkoch.
Čítajte viacČo nás na tréningu čaká a neminie sa dozviete na nasledovných riadkoch. Vidíme sa o 19:00 v areáli INPARK - v bratislavskej Inchebe. Tešíme sa!
Čítajte viacMilé dievčatá, pozrite si, čo nás čaká na najbližšom tréningu a hlavne nezabudnite, že meníme miesto nášho stretnutia - vidíme sa v areáli INPARK v Inchebe!
Čítajte viacwww.sheruns.sk
Bratislava
84105
Slovensko