Okrem prenosu kyslíka spočíva funkcia železa v ľudskom tele aj v tvorbe niektorých enzýmov, tvorbe energie či detoxikácii voľných radikálov. Má vplyv aj na podporu imunitného systému či regulácii telesnej teploty a pomáha tiež pri boji s nespavosťou. 

ČSOB maratón sa nám nezadržateľne blíži. Ak rozmýšľate, čo a kedy jesť pred štartom, pripravili sme pre vás spolu s našimi trénermi pár tipov a odporúčaní na inšpiráciu.