ROGA - otázky a odpovede

Už o pár dní tu máme naše jesennú ROGU. Z každej strany sa na nás hrnie nesmierne množstvo otázok, tak  aby sme vám to uľahčili tak, sme všetko zhrnuli pekne na jedno miesto :)

1.     Ako to celé prebieha ?

-       ROGA je rozdelená na dve časti: bežeckú a yogovú, obe trvajú cca 1 hodinku.

2.     Je ROGA pre každého ?

-       Áno ROGA je skutočne pre každého, nemusíte sa báť, že nie ste zdatný bežec, alebo vám nejdú yogové pozície. Obe časti sú nastavené tak, aby ich zvládol aj začiatočník a aby si zamakal aj pokročilý J

-       Kľudne zo sebou prineste aj svoje ratolesti ( pokiaľ zvládnu zabehnúť cca 3km s prestávkami, pokiaľ nie môžu vás počkať v domčeku )

3.     Cvičí sa za každého počasia ?

-       Áno, keďže yogová časť prebieha v krytom domčeku v Horskom Parku, cvičíme za každého počasia.

4.     Ako bude prebiehať bežecká časť ?

-       Bežecká časť  bude rozdelená do 2 skupiniek ( začiatočníčky a pokročilé ).

-       Spoločne sa rozcvičíme a následne sa prebehneme

-       Začiatočníčky : 3km ( s prestávkami podľa potreby) Pokročilé ( 5-7km)

5.     Budem sa mať kde prezliecť a odložiť si veci ?

-       Áno, po celú dobu máme k dispozícii priestory Domčeku v Horskom parku, tak sa nemusíte obávať o vaše veci.

6.     Čo je v cene ?

-        V cene je malá pozornosť pre každého účastníka a malé občerstvenie. 

Už vás dúfam nič neprekvapí a viete na čo sa všetko sa môžete tešiť, ale pokiaľ by vás predsa len niečo napadlo, tak nás neváhajte kontaktovať na sheruns@sheruns.sk, alebo na našej FB stránke https://www.facebook.com/sherunsslovakia/