SHEruns SOCIAL RUN túto nedeľu

Milé SHErunsky a milí bežeckí kamoši

Túto nedeľu - 03/12/2023 o 9:00 organizujeme prvý SHEruns SOCIAL RUN, na ktorý budeme radi, ak sa pridá ktokoľvek, kto bude mať chuť. Vítaní sú všetci - ženy, muži, domáci miláčikovia a ktokoľvek, kto má chuť sa prebehnúť v nedeľné ránko po našich krásnych Karpatoch.

Stretávame sa o 9:00 pri bufetoch na Kamzíku a behať budeme 2 trasy - aby si vybral naozaj každý:

7km okruh Kamzík - Slnečný Trail - 3 Duby a späť

15km okruh - trasa z Bratislavskej Koruny, ktorá končí legendárnym "výbehom" Liga Lanovka

Tešíme sa na vás na všetkých! Bude nám super!

SHEruns team
Varianta A mierne pokroil 25x200m 200m medziklus nasleduje 1km v tom tempe o 200m seky Vek pauza po seri 3min pasvna pauza Tempo 500minkm-530minkm Tempo na 100m100min-106 na 100m Obje-6png