Vyhľadávanie v blogu
Vrátiť sa na blog
SHEruns mama: Som späť

V pondelok bolo presne 6 týždňov od nečakanej operácie, ktorá zmarila moje popôrodné maratónske ambície a spôsobila, že som sa na chvíľu nedobrovoľne odmlčala. Našťastie je to už za mnou a SHEruns mama môže pokračovať :)

Čítajte viac
SHEruns mama: Vynútená pauza

Môj druhý tréningový týždeň nedopadol úplne šťastne. Od radosti, že môžem opäť behať, som to jednoznačne prehnala a preťažila som si šľachy okolo kolena. Diagnóza - ENTEZOPATIA. Čo robiť, aby sa vám to nestalo, a čo robiť, ak sa vám to stalo?

Čítajte viac
SHEruns mama: Po pôrode na maratón?

Natrénovať na maratón pol roka po pôrode sa môže zdať ako príliš veľké sústo. Keď je však telo trénované, návrat do predpôrodnej formy nemusí byť až taký ťažký. Prečítajte si príbeh Evy Tulejovej, ktorá to dala :)

Čítajte viac
SHEruns mama: Kde hľadať motiváciu?

Aj mne sa často stáva, že si dokážem vymyslieť milión dôvodov, prečo radšej zostať doma. Ľudská myseľ vie byť v tomto ohľade veľmi kreatívna. A keď sa k tomu nabalí ešte aj "nepriazeň osudu", tak vie nášmu bežeckému odhodlaniu veľmi ľahko odzvoniť.

Čítajte viac
SHEruns mama: Running mama = šťastné dieťa

Na tomto „výroku“ sa zhodli všetky 3 moje kamošky – mamičky, ktoré som oslovila pri písaní tohto príspevku . Prečítajte si, kedy začali po pôrode behať, čo ich motivovalo opäť začať a akú taktiku využili pri skombinovaní behu a starostlivosti o bábätko. 

Čítajte viac
SHEruns mama: Začíname

Som síce mamou len niečo vyše 6 týždňov, ale veľmi rýchlo som si uvedomila, že do svojho programu pomedzi kojenie, výmeny plienok a iných „dovolenkových“ aktivít potrebujem vsunúť aj niečo, čo sa týka len mňa. A behanie bolo jasným víťazom.

Čítajte viac