Téma skombinovania športu a kojenia je asi najdiskutovanejšou a najobávanejšou témou medzi čerstvými maminkami. Obavy som mala samozrejme aj ja. A aj preto som oslovila kamošku, lekárku, maminku a bežkyňu v jednom – Táňu Izakovič. 

V pondelok bolo presne 6 týždňov od nečakanej operácie, ktorá zmarila moje popôrodné maratónske ambície a spôsobila, že som sa na chvíľu nedobrovoľne odmlčala. Našťastie je to už za mnou a SHEruns mama môže pokračovať :)

Toto je otázka, ktorá ma trápila asi najviac. Kedy je moje telo pripravené? Kedy začať aby som si neublížila? O radu som poprosila svoju trénerku, Romču Komarňanskú. Prečítajte si jej trénerský pohľad.

SHEruns mamičky, nájdite si prosím chvíľku a vyplňte nám dotazník, v ktorom prezisťujeme záujem o pravidelné detské tréningy pre Vaše deti vo štvrtky pred a počas našich bežeckých tréningov. Ďakujeme :)

Môj druhý tréningový týždeň nedopadol úplne šťastne. Od radosti, že môžem opäť behať, som to jednoznačne prehnala a preťažila som si šľachy okolo kolena. Diagnóza - ENTEZOPATIA. Čo robiť, aby sa vám to nestalo, a čo robiť, ak sa vám to stalo?

Natrénovať na maratón pol roka po pôrode sa môže zdať ako príliš veľké sústo. Keď je však telo trénované, návrat do predpôrodnej formy nemusí byť až taký ťažký. Prečítajte si príbeh Evy Tulejovej, ktorá to dala :)