Vyhľadávanie v blogu
Vrátiť sa na blog
Výsledky SHEruns zimnej ligy

Ešte predtým, ako vám predstavíme aktivitky plánované na ďalšie obdobie, rady by sme si ešte zaspomínali na našu zimnú prípravu. Moc sa tešíme, že našich 22 týždňov tréningov prinieslo svoje ovocie v podobe prekonaných limitov.

Čítajte viac
Čo jesť pred štartom

ČSOB maratón sa nám nezadržateľne blíži. Ak rozmýšľate, čo a kedy jesť pred štartom, pripravili sme pre vás spolu s našimi trénermi pár tipov a odporúčaní na inšpiráciu.

Čítajte viac
Kompresné ponožky - na čo, prečo a za čo?

Kompresné ponožky sa v poslednom období stávajú čoraz viac populárnymi medzi bežcami. Prečo ich však nosia? Na čo slúžia? Na názor sme sa spýtali odborníkov z ROYAL BAY®, výrobcu kompresných podkolienok, oblečenia a doplnkov.

Čítajte viac
Druhá zimná séria už zajtra :)

Sviatky utiekli ešte rýchlejšie ako voda a my sa už nevieme dočkať vašich výkonov na druhých pretekoch ČSOB Zimnej Série 2018/2019, ktoré sa budú konať na Železnej studienke. Tu sú základné informácie, ktoré budete na sobotu 12. januára 2019 potrebovať.

Čítajte viac
Prečo sa prihlásiť na Zimnú sériu?

Súčasťou tohtoročného tréningu sú aj preteky ČSOB Zimnej série, kde si môžete vyskúšať vaše bežecké schopnosti na 5km alebo 10km. Vaše výsledky vám zaznamenáme do SHEruns rebríčka a na konci prípravy odmeníme tie, ktoré dosiahli najlepší posun.

Čítajte viac
21 týždňov spoločnej prípravy

Začiatkom mája sme odštartovali SHEruns prípravu s hlavným cieľom – zabehať si na dm ženskom behu. Dievčatá vstúpili do prípravy s rozdielnymi cieľmi – začať s behaním, odbehnúť svoju prvú 10ku, či urobiť si osobný rekord. Ako to dopadlo?

Čítajte viac
SHEruns vodičky na dm ženskom behu

Posledné 3 ročníky na dm ženskom behu majú dievčatá na obidvoch trasách možnosť využiť služby vodičiek - skúsených bežkýň, ktoré držia určené tempo a dovedú vás do cieľa vo vysnívanom čase. Nebudú medzi nimi chýbať ani SHErunsky.

Čítajte viac
Behajú aj mamy, aj dcéry a aj vnučky

Na tohtoročnom dm ženskom behu je novinkou disciplína - beh dvojíc tvorený mamami a dcérami. Veľa prihlásených je aj z nášho klubu SHEruns. Aj ked súťažia len dvojice, máme medzi našimi SHErunskami aj trojicu. Prečítajte si ich príbeh :)

Čítajte viac