Tento štvrtok nás čaká záverečný špeciálny tréning zo série Spoznaj svoj limit, v rámci ktorého si  zasúťažíme v rýchlostnej CORRIDE. Výnimočne sa tentokrát streneme priamo na mieste konania súťaže - v SADE JANKA, pri detskom ihrisku Leberfinger o 18:45.

Tak ako minulý rok, aj tento rok budeme zo všetkých dievčat, ktoré uvedú pri registrácii na dm žensky beh klub SHEruns, zostavovať rebríček tých najlepších výkonov v podobe krásnych cien od našich partnerov.

Ani sa to nezdá, ale čas neskutočne letí, a my máme dnes 14-ty tréning na našej spoločnej ceste na dm ženský beh. O 4 týždne sa postavíme na štart a užijeme si spoločne super atmošku tohto jedinečného behu. My sa už veľmi tešíme :)

Zajtra nás čaká 13-ty tréning na ceste k lepšiemu JA. Prečítajte si, čo si pre vás tréneri na zajtra pripravili. Tešíme sa na vás :)

Máme pred sebou 11-ty tréning na ceste k nášmu lepšiemu JA. Pozrite sa, čo sme si na vás pripravili.

Okrem prenosu kyslíka spočíva funkcia železa v ľudskom tele aj v tvorbe niektorých enzýmov, tvorbe energie či detoxikácii voľných radikálov. Má vplyv aj na podporu imunitného systému či regulácii telesnej teploty a pomáha tiež pri boji s nespavosťou. 

Máme za sebou druhý zo série tréningov SPOZNAJ SVOJ LIMIT - Smrtonostnú 15-minútovku, kde úlohou dievčat bolo počas 15tich minút nabehať čo najviac 200m okruhov, ktorých súčasťou bol výbeh a zbeh na Starom moste. Pozrite si výsledky :)

Poznáte túto indickú bylinu, ktorá sa používa po stáročia v Ajurvéde? Jej názov sa dá preložiť aj ako „Vôňa koní“, ktorá sa odvoláva na tradičnú vieru, že požívanie bylinky prinesie silu koní. A tá sa nám, bežcom celkom hodí, no nie? :)

Druhý zo série špeciálnych adrenalínových SHEruns tréningov SPOZNAJ SVOJ LIMIT nás čaká už tento štvrtok - 18. Júla. Nesie názov Smrtonostná 15-minútovka. O čo vlastne ide?

Máme pred sebou 9ty týždeň k lepšiemu JA, čo znamená, že sme presne na pol ceste v našej príprave na dm ženský beh. Na zajtrajší tréning sa obzvlášť oplatí prísť - máme pripravené prekvapko od našej milovanej dm-ky :) A čo nás zajtra čaká?