Nový týždeň je už tu s ním aj náš tréningový rozpis. Aby sme motivovali čoraz viac vás - mimo bratislavské SHErunsky, pripravili sme s Royal Bay súťaž, v ktorej môžete vyhrať každý mesiac krásne ružovobiele ponožky.

Tak, ako sa neustále zlepšujete vy, naše SHErunsky, chceme sa zlepšovať aj my v našej starostlivosti o vás. Po veľmi úspešnom roku 2018, bolo pre nás výzvou vymyslieť, kam ešte náš klub posunúť.

V pondelok bolo presne 6 týždňov od nečakanej operácie, ktorá zmarila moje popôrodné maratónske ambície a spôsobila, že som sa na chvíľu nedobrovoľne odmlčala. Našťastie je to už za mnou a SHEruns mama môže pokračovať :)

SHEruns mamičky, nájdite si prosím chvíľku a vyplňte nám dotazník, v ktorom prezisťujeme záujem o pravidelné detské tréningy pre Vaše deti vo štvrtky pred a počas našich bežeckých tréningov. Ďakujeme :)

Môj druhý tréningový týždeň nedopadol úplne šťastne. Od radosti, že môžem opäť behať, som to jednoznačne prehnala a preťažila som si šľachy okolo kolena. Diagnóza - ENTEZOPATIA. Čo robiť, aby sa vám to nestalo, a čo robiť, ak sa vám to stalo?

Natrénovať na maratón pol roka po pôrode sa môže zdať ako príliš veľké sústo. Keď je však telo trénované, návrat do predpôrodnej formy nemusí byť až taký ťažký. Prečítajte si príbeh Evy Tulejovej, ktorá to dala :)

Aj mne sa často stáva, že si dokážem vymyslieť milión dôvodov, prečo radšej zostať doma. Ľudská myseľ vie byť v tomto ohľade veľmi kreatívna. A keď sa k tomu nabalí ešte aj "nepriazeň osudu", tak vie nášmu bežeckému odhodlaniu veľmi ľahko odzvoniť.

Na tomto „výroku“ sa zhodli všetky 3 moje kamošky – mamičky, ktoré som oslovila pri písaní tohto príspevku . Prečítajte si, kedy začali po pôrode behať, čo ich motivovalo opäť začať a akú taktiku využili pri skombinovaní behu a starostlivosti o bábätko. 

Začiatkom mája sme odštartovali SHEruns prípravu s hlavným cieľom – zabehať si na dm ženskom behu. Dievčatá vstúpili do prípravy s rozdielnymi cieľmi – začať s behaním, odbehnúť svoju prvú 10ku, či urobiť si osobný rekord. Ako to dopadlo?

Posledné 3 ročníky na dm ženskom behu majú dievčatá na obidvoch trasách možnosť využiť služby vodičiek - skúsených bežkýň, ktoré držia určené tempo a dovedú vás do cieľa vo vysnívanom čase. Nebudú medzi nimi chýbať ani SHErunsky.