Vyhľadávanie v blogu
Vrátiť sa na blog
Vrchárska časovka - výsledky

Máme za sebou super bežecký týždeň, počas ktorého sa konalo viacero veľmi sympatických bežeckých podujatí. Medzi nimi aj náš SHEruns špeciálny tréning s názom Vrchárska časovka zo série Spoznaj svoj limit. Ako to vo štvrtok dopadlo?

Čítajte viac
Behaj s nami - tréning 13.júna

Pozrite si, čo nás zajtra čaká na našom SHEruns štvrtku. Okrem tréningu máme pre vás pripravené aj prekvapenie v podobe voľných štartovných na štafetu AXA Run and FUN. A keďže má byť zajtra veľmi teplo, zoberte si so sebou na tréning aj fľašu s vodou :)

Čítajte viac
Čo jesť pred štartom

ČSOB maratón sa nám nezadržateľne blíži. Ak rozmýšľate, čo a kedy jesť pred štartom, pripravili sme pre vás spolu s našimi trénermi pár tipov a odporúčaní na inšpiráciu.

Čítajte viac
Štafeta, ktorá vás roztancuje

Nájdi v sebe víťaza. To je heslo, ktoré sa nesie tohtoročným bratislavským maratónom. Dnes, 4 týždne pred jeho konaním spúšťame predstavenie príbehov žien, ktoré sa stali ambasádorkami podujatia. Prvými z nich sú Dara Force - veselé tanečnice Dary Rolins.

Čítajte viac
SHEruns mama: Vynútená pauza

Môj druhý tréningový týždeň nedopadol úplne šťastne. Od radosti, že môžem opäť behať, som to jednoznačne prehnala a preťažila som si šľachy okolo kolena. Diagnóza - ENTEZOPATIA. Čo robiť, aby sa vám to nestalo, a čo robiť, ak sa vám to stalo?

Čítajte viac
Behanie a tehotenstvo - časť 3.

Veľa budúcich mamičiek sa často zamýšľa nad tým, či je šport v gravidite bezpečný. Prečítajte si názor Tatiany Izakovič - lekárky, mamičky a bežkyne v jednom :)

Čítajte viac
Behanie a tehotenstvo - časť 2.

Ako sa na beh v tehotenstve pozerá trénerka a vytrvalostná bežkyňa Romana Komarňanská? Prečítajte si, čo pri behaní v tehotenstve robiť, čo nerobiť, akými zásadami sa riadiť.

Čítajte viac