Vyhľadávanie v blogu
Vrátiť sa na blog
Štartujeme zimnú prípravu

Tak ako každý rok, ani tento rok tomu nebude počas zimy inak - každý štvrtok sa budeme stretávať na spoločných SHEruns tréningoch, počas ktorých sa pripravíme na disciplíny jarného ČSOB Bratislava Marathonu.

Čítajte viac
Krátkodobé oslabenie imunity behom

Pri vyššej záťaži, ako sú tempové behy, či intervalové tréningy dochádza po výkone ku krátkodobému oslabeniu imunity. Aj práve preto, v časoch kedy vo vašom bezprostrednom okolí zúri chrípka, je lepšie bežecké výkony prispôsobit svojou intenzitou.

Čítajte viac
Beh a imunita

Určite to pre vás nebude novinkou že behanie – a v podstate šport vo všeobecnosti, napomáha k budovaniu imunity. Prečo tomu však tak je? Kedy vďaka behaniu posilňujeme imunitu a kedy môže fyzická aktivita imunitu oslabiť?

Čítajte viac
Letná príprava je za nami, zimná pred nami :)

Milé naše SHErunsky, ďakujeme za parádne leto! Tento bežecký rok je plný zmien a neistoty, ale o to viac sa tešíme, že naše bežecké štvrtky boli stabilným programom vo vašich kalendároch . A nebude tomu inak ani počas dlhých zimných večerov :) 

Čítajte viac
Vitajte v novom školskom roku

Úvod nového školského roka síce neprinieso dobré správy v podobe zrušených pretekov ČSOB Bratislava Marathon a dm ženský beh, ale to nič nemení na tom, že v SHEruns ďalej pokračujeme v našich spoločných tréningových štvrtkoch.

Čítajte viac
ZMENA MIESTA ŠTVRTKOVÝCH TRÉNINGOV

Dievčatá naše, máme pre vás dôležitý oznam - od tohto štvrtku sa budeme stretávať na novom mieste - konkrétne v areáli INPARK v bratislavskej INCHEBE. Čas zostáva nezmenený, vidíme sa pred 19:00. Všetky info sa dozviete v tomto článku.

Čítajte viac