Naša letná príprava začína už budúci týždeň vo štvrtok. Toto leto sme jej dali podnázov 18 týždňov k lepšiemu JA. Pretože naše spoločné tréningy nie sú len o zlepšovaní sa v behu. Ale učia nás, ako sa stať lepšou verziou samých seba.

Príď zažiť predĺžený víkend s Bratislava Marathon team a SHEruns a zúčastni sa letného bežeckého campu na Donovaloch. Pod taktovkou Romany Komarňanskej a Matúša Kovalčíka sa bude veľa behať, trénovať, regenerovať a dokonca aj pretekať.

ČSOB maratón sa nám nezadržateľne blíži. Ak rozmýšľate, čo a kedy jesť pred štartom, pripravili sme pre vás spolu s našimi trénermi pár tipov a odporúčaní na inšpiráciu.

Áno, uvedomujeme si, že veľa bežcom a bežkyniam pri slove "cvičenie" alebo "posilňovanie" naskakuje koprivka. Hneď si za tým predstavíme návštevu posilňovne, či nejaké skupinové cvičenie medzi štyrmi stenami vo fitku.

Do ČSOB BAM nám zostávajú ešte 3 týždne, čas sa kráti a vrcholí aj intenzita našich tréningov. Tréneri sa rozhodli nás ešte nešetriť, pozrite sa, čo nás zajtra čaká :)

Nájdi v sebe víťaza. To je heslo, ktoré sa nesie tohtoročným bratislavským maratónom. Dnes, 4 týždne pred jeho konaním spúšťame predstavenie príbehov žien, ktoré sa stali ambasádorkami podujatia. Prvými z nich sú Dara Force - veselé tanečnice Dary Rolins.

Tak a je to tu - prípravný tréning na posledné preteky Zimnej série. Prečítajte si, čo vás čaká a kedže je v piatok MDŽ, máme pre vás pripravené aj prekvapenie z našej obľúbenej z dm-ky!

Nový týždeň je už tu s ním aj náš tréningový rozpis. Aby sme motivovali čoraz viac vás - mimo bratislavské SHErunsky, pripravili sme s Royal Bay súťaž, v ktorej môžete vyhrať každý mesiac krásne ružovobiele ponožky.

Pre všetky z vás, ktoré ste mimo BA a nemôžete sa pridať k našim štvrtkom prinášame každý týždeň rozpis našich tréningov. Pozrite sa, čo nás čaká tento štvrtok :)

Viaceré z vás ste nám písali, že sledujete našu skupinku a je vám ľúto, že sa nemôžete pridať k našim štvrtkom, lebo bývate ďaleko. Aj preto sme sa rozhodli, že všetky tréningy našej zimnej prípravy budeme zverejňovať na našom blogu.