Teraz, keď sa  postupne otepľuje a dni sú čoraz dlhšie, sa mnohí bežci prebúdzajú zo zimného spánku. Ak ste si počas zimy dali niekoľko mesiacov pauzu a chystáte sa naberať kilometre, mali by ste mať na pamäti niekoľko vecí, než vybehnete za dvere.

Zima sa blíži. A ak ste vpokušení odložiť tréning v očakávaní snehu, ľadu, chladu alebo dažďa, nie stesami. Mnohí ľudia využívajú zimné počasie ako výhovorku, aby sa vzdali pohybu.

Dievčatá, s radosťou vám chceme oznámiť, že tento rok sa nám podarilo zorganizovať v spolupráci s Bratislava Marathon Team a dm-kou malý večerný festival s názvom "Spolu sa nám behá lepšie". Kedy, kde a o čom, sa dozviete v tomto článku :)

Nechceme pôsobiť úvodom hneď ako klišé, ale odpoveď je asi jednoznačná – VÝBORNE.

Uhh, predstava, že si mám odbehať tréning na páse, je dosť pochmúrna, tak mám pre vás taký tip, ako ju v hlave v zneškodniť.

Štandartnou dilemou pred každym pretekom býva otázka - čo si obliecť? Nebude mi priliš zima? Alebo čo ak sa prehrejem? Rozhodnuť sa, čo si obliecť nie je jednoduché, preto vám s tým trochu pomôžeme :)

ČSOB maratón sa nám nezadržateľne blíži. Ak rozmýšľate, čo a kedy jesť pred štartom, pripravili sme pre vás spolu s našimi trénermi pár tipov a odporúčaní na inšpiráciu.

Kompresné ponožky sa v poslednom období stávajú čoraz viac populárnymi medzi bežcami. Prečo ich však nosia? Na čo slúžia? Na názor sme sa spýtali odborníkov z ROYAL BAY®, výrobcu kompresných podkolienok, oblečenia a doplnkov.

Do ČSOB Bratislava maratónu nám zostáva posledný týždeň a vy si možno kladiete otázku, ako v tomto týždni behávať tak, aby ste sa neunavili, udržali si kondíciu a počas maratónskeho víkendu podali čo najlepší výkon.