Ani sa to nezdá, ale čas neskutočne letí, a my máme dnes 14-ty tréning na našej spoločnej ceste na dm ženský beh. O 4 týždne sa postavíme na štart a užijeme si spoločne super atmošku tohto jedinečného behu. My sa už veľmi tešíme :)

Zajtra nás čaká 13-ty tréning na ceste k lepšiemu JA. Prečítajte si, čo si pre vás tréneri na zajtra pripravili. Tešíme sa na vás :)

Máme pred sebou 11-ty tréning na ceste k nášmu lepšiemu JA. Pozrite sa, čo sme si na vás pripravili.

Máme za sebou druhý zo série tréningov SPOZNAJ SVOJ LIMIT - Smrtonostnú 15-minútovku, kde úlohou dievčat bolo počas 15tich minút nabehať čo najviac 200m okruhov, ktorých súčasťou bol výbeh a zbeh na Starom moste. Pozrite si výsledky :)

Druhý zo série špeciálnych adrenalínových SHEruns tréningov SPOZNAJ SVOJ LIMIT nás čaká už tento štvrtok - 18. Júla. Nesie názov Smrtonostná 15-minútovka. O čo vlastne ide?

Zajtrajší tréning bude tak trochu špeciálny. Okrem toho, že všetky skupinky máme úplne rovnaký program, tak si k tomu aj zasúťažíme. Čaká nás prvý tréning zo série SPOZNAJ SVOJ LIMIT. A nebude to len tak - vyhrať budete môcť balíček produktov od AVITY.

Pamätáte si na našu špeciálnu sériu tréningov SPOZNAJ SVOJ LIMIT? Tak máme dobrú správu - zopakujeme si to aj tento rok. Do svojich diárikov si poznačte termíny: 20/6, 18/7 a 22.8. A pre tie, čo neviete o čo ide, je venovaný tento blog :)

Nechceme pôsobiť úvodom hneď ako klišé, ale odpoveď je asi jednoznačná – VÝBORNE.

Môj druhý tréningový týždeň nedopadol úplne šťastne. Od radosti, že môžem opäť behať, som to jednoznačne prehnala a preťažila som si šľachy okolo kolena. Diagnóza - ENTEZOPATIA. Čo robiť, aby sa vám to nestalo, a čo robiť, ak sa vám to stalo?

Veľa budúcich mamičiek sa často zamýšľa nad tým, či je šport v gravidite bezpečný. Prečítajte si názor Tatiany Izakovič - lekárky, mamičky a bežkyne v jednom :)