Január sa vždy nesie v znamení veľkých plánov, predsavzatí a cieľov. Ale nie vždy sa nám naše predsavzatia podarí dodržať - obzvlášť keď sme na to samé.  V SHEruns však na svoje bežecké sny nemusíš byť sama.

Veľmi sa tešíme, že čoraz viac z vás sa chce zlepšovať, prekonávať svoje limity. V tomto článku nájdete všetky potrebné info o zimných tréningových báličkoch ako aj to, ako si vybraťv tréningovú skupinu :)

Je jedno, aký máš cieľ  - či si začiatočníčka a túžiš zvládnuť svoje prvé preteky, alebo skúsená bežkyňa, ktorá sa chce zrýchliť. Recept na úspech nájdeš u nás!

Dnešné počasie vás určite vyláka von, a tak ako každý štvrtok, tak aj dnes vám prinášame malú inšpiráciu na váš štvrtkový beh, aby sme trošku oživili vaše individuálne tréningy :) Užívajte , bahjte zodpovedne a snáď sa čoskoro vidíme!

Ahojte dievčatá, určite už netrpezlivo čakáte, čo nás čaká tento týždeň na našom SHEruns tréningu. Tak nech sa páči, tu je naša prvá tréningová nádielka :)

Na dvere nám klope zima a s ňou prichádzajú aj dlhé zimné večery, chladné počasie a mrazivé rána. A keďže sa nám v tejto časti roka lepšie behá spoločne, štartujeme už budúci štvrtok - 14.11. spoločnú SHEruns zimnú prípravu. Ideš do toho s nami?

Máme pred sebou 9ty týždeň k lepšiemu JA, čo znamená, že sme presne na pol ceste v našej príprave na dm ženský beh. Na zajtrajší tréning sa obzvlášť oplatí prísť - máme pripravené prekvapko od našej milovanej dm-ky :) A čo nás zajtra čaká?

Naša letná príprava začína už budúci týždeň vo štvrtok. Toto leto sme jej dali podnázov 18 týždňov k lepšiemu JA. Pretože naše spoločné tréningy nie sú len o zlepšovaní sa v behu. Ale učia nás, ako sa stať lepšou verziou samých seba.

Do ČSOB BAM nám zostávajú ešte 3 týždne, čas sa kráti a vrcholí aj intenzita našich tréningov. Tréneri sa rozhodli nás ešte nešetriť, pozrite sa, čo nás zajtra čaká :)