Máme za sebou druhý zo série tréningov SPOZNAJ SVOJ LIMIT - Smrtonostnú 15-minútovku, kde úlohou dievčat bolo počas 15tich minút nabehať čo najviac 200m okruhov, ktorých súčasťou bol výbeh a zbeh na Starom moste. Pozrite si výsledky :)

Druhý zo série špeciálnych adrenalínových SHEruns tréningov SPOZNAJ SVOJ LIMIT nás čaká už tento štvrtok - 18. Júla. Nesie názov Smrtonostná 15-minútovka. O čo vlastne ide?

Máme pred sebou 9ty týždeň k lepšiemu JA, čo znamená, že sme presne na pol ceste v našej príprave na dm ženský beh. Na zajtrajší tréning sa obzvlášť oplatí prísť - máme pripravené prekvapko od našej milovanej dm-ky :) A čo nás zajtra čaká?

4 skúsené bežkyne a jeden cieľ – odbehnúť spoločne maratónsku štafetu. Aj keď každá z nich už má za sebou aj dlhšie trate, tentokrát sa rozhodli nenaháňať svoje osobné rekordy. Spojili svoje sily aby spoločne odbehli celý maratón.

Zimnú sériu máme úspešne za sebou, dokonca my už poznáme výsledky (ale ešte neprezradíme), a teraz sa môžme naplno sústrediť na vylaďovanie formy na ČSOB Bratislava Marathon, ktorý sa nezadržateľne blíži. Zostávajú nám už len necelé 4 týždne :)

Tak a je to tu - prípravný tréning na posledné preteky Zimnej série. Prečítajte si, čo vás čaká a kedže je v piatok MDŽ, máme pre vás pripravené aj prekvapenie z našej obľúbenej z dm-ky!

Už túto sobotu vyvrcholí Zimná séria pretekmi v bratislavskej Eurovei, a s ňou aj naša SHEruns Zimná bežecká liga. Tento víkend rozhodne o všetkom - zabojovať sa určite oplatí, pretože máme pre prvú trojicu v oboch disciplínach pripravené super ceny :)

Posledná časť zo Zimnej série sa blíži a to je neklamné znamenie, že ČSOB Bratislava Marathon je už za dverami. Ideme do finále aj s ladením formičky, čomu zodpovedajú aj zajtrajšie tréningy pre jednotlivé skupiny. Pozrite si zajtrajší program :)

Zajtra máme sviatok sv. Valentína a srdiečkami sa to bude len tak hemžiť. A keďže vás máme aj my silno radi, pripravili sme si aj zaujímavý tréning na rozpumpovanie vašich srdiečok :) Pozrite si, čo sme si pre vás pripravili

Téma skombinovania športu a kojenia je asi najdiskutovanejšou a najobávanejšou témou medzi čerstvými maminkami. Obavy som mala samozrejme aj ja. A aj preto som oslovila kamošku, lekárku, maminku a bežkyňu v jednom – Táňu Izakovič.