Určite to pre vás nebude novinkou že behanie – a v podstate šport vo všeobecnosti, napomáha k budovaniu imunity. Prečo tomu však tak je? Kedy vďaka behaniu posilňujeme imunitu a kedy môže fyzická aktivita imunitu oslabiť?

Milé naše SHErunsky, ďakujeme za parádne leto! Tento bežecký rok je plný zmien a neistoty, ale o to viac sa tešíme, že naše bežecké štvrtky boli stabilným programom vo vašich kalendároch . A nebude tomu inak ani počas dlhých zimných večerov :) 

Úvod nového školského roka síce neprinieso dobré správy v podobe zrušených pretekov ČSOB Bratislava Marathon a dm ženský beh, ale to nič nemení na tom, že v SHEruns ďalej pokračujeme v našich spoločných tréningových štvrtkoch.

Čo nás na tréningu čaká a neminie sa dozviete na nasledovných riadkoch. Vidíme sa o 19:00 v areáli INPARK - v bratislavskej Inchebe. Tešíme sa!

Milé dievčatá, pozrite si, čo nás čaká na najbližšom tréningu a hlavne nezabudnite, že meníme miesto nášho stretnutia - vidíme sa v areáli INPARK v Inchebe!

Dievčatá naše, máme pre vás dôležitý oznam - od tohto štvrtku sa budeme stretávať na novom mieste - konkrétne v areáli INPARK v bratislavskej INCHEBE. Čas zostáva nezmenený, vidíme sa pred 19:00. Všetky info sa dozviete v tomto článku.

Počasie máme dnes ideálne bežecké a tým pádom máme super podmienky si parádne zamakať :) Vidíme sa o 19:00 pod Starým Mostom, tešíme sa na vás!

Už dnes večer sa vidíme na našom SHEruns tréningu. Ak nemôžeš prísť, alebo nebývaš v Bratislave, pozri si rozpis tréningov jendotlivých skupín a odbehať si to môžeš s nami aj na diaľku.

Už dnes večer sa vidíme na našom SHEruns tréningu. Ak nemôžeš prísť, alebo nebývaš v Bratislave, pozri si rozpis tréningov jendotlivých skupín a odbehať si to môžeš s nami aj na diaľku. 

Dievčatá, máme tu maratónsky týždeň, počas ktorého sme mali mať posledný - vyľaďovací tréning v rámci našej zimnej prípravy na ČSOB Bratislava Marathon. Aj keď stále ešte nemôžeme spoločne, tak posielame inšpiráciu na individuálny tréning.